Присідання

  Дотримуватися правил особистої гігієни та техніки безпеки

1. Виконуйте вправи повторюючи за відео:


2. Виконайте присідання:
хл 3*15^-20* разів
дів  3*10^-15* разів

3. Виконай вправи для профілактики плоскостопості:



Комментарии

Популярные сообщения из этого блога