Згинання і розгинання рук в упорі лежачі

 Дотримуватися правил особистої гігієни та техніки безпеки

1. Виконуйте вправи повторюючи за відео:


2. Згинання і розгинання рук в упорі лежачі:
хл 2х 10^-15*
дівч 2х8^-12*


3. Виконай вправи для профілактики плоскостопості:


Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Доброго дня! До вашої уваги блог вчителів фізичної культури,  за допомогою якого, ви можете здійснювати дистанційне навчання! на верхній панелі є перелік класів з необхідною інформацією та домашніми завданнями для самостійного опрацювання матеріалу.
Далее...